మ‌ద్య‌పానం ఆరోగ్యానికి హానికరం... అయితే దీనికి కొన్ని స‌వ‌ర‌ణ‌లు చేస్తూ మ‌ద్యం కూడా...
వ్యాయామాలు అంటే అన్నీ చేసేయక్కర్లే. ముఖ్యంగా నడక అనేది....శరీరానికి చాలా మంచిది....
ఆకుకూరలు డైలీ తిన్నా ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి నష్టం ఉండదు. పైగా మీ చర్మం కూడా మంచి గ్లోయింగ్‌...
శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. అయితే వీటిని తీసుకునే విషయంలో కొన్ని పద్దతులు ఉపయోగించాలి....
ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.. తక్కువ వాడాలి అని వైద్యులు చెప్తుంటారు.
గర్భిణులు కూడా కొన్ని తెలికపాటి వ్యాయామాలు చేయాలి. అప్పుడే డెలివరీ సులభంగా అవుతుంది....
పిల్లలకు ఆరు నెలల వరకూ తల్లిపాలే ఆహారం. అది తప్ప వేరేది పెట్టకూడదు. పాలిచ్చే తల్లులు...
యోగాలో మనకు ఎన్నో రకాల ఆసనాలు ఉంటాయి. సింపుల్‌గా పొట్టను తగ్గించే ఒక మంచి సులభమైన...
ఈరోజుల్లో చాలామంది సంతాన లేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం...
ఉల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు అయితే ముఖ్యంగా ఉల్లి కేశ సౌందర్యాన్ని...
జిమ్‌కు వెళ్లడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, బరువు తగ్గాలనుకుంటే తగ్గొచ్చు, పెరగాలనుకుంటే...
