This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: benefits of asanas
Fitness
చంద్ర నమస్కారాలు చేస్తే శరీరం చల్లగా అవుతుందట..!
సూర్య నమస్కారం గురించి మనకు తెలుసు.. రోజూ ఉదయం చేయడం వల్ల ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు...
Fitness
New Year resolutions: 2024 నుంచి ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..?...
కొత్త సంవత్సరం వస్తుంది. జనరల్‌గా అందరూ ఇప్పుడు న్యూఇయర్‌ రిజల్యూషన్స్‌ తీసుకుంటారు....
Yoga
భూనామాసనం: పిల్లలతో వేయిస్తే తెలివితేటలు పెరుగుతాయి..!
యోగా అంటే.. కేవలం పెద్దవాళ్లు, లావుగా ఉన్నవాళ్లే కాదు.. ఎవరైనా చేయొచ్చు. యోగా ఒక...
Fitness
ఈ మూడు ఆసనాలు వేయడం వల్ల.. గుండెజబ్బులు రావట..
ఈరోజుల్లో గుండె జబ్బులు గుబులు పుట్టిస్తున్నాయి.. అనేక కారణాల వల్ల మనిషి ఒత్తిడి...