అసలు ఈరోజుల్లో చాలా మంది.. తిన్నది అరగక నానా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పొద్దున్నే లేవగానే...
స్వీట్స్‌లో యాలకలు తప్పనిసరిగా వేస్తారు. ఆ వాసన ఒక మంచి పీల్‌ను కలిగిస్తుంది. యాలకలు...
గర్భిణులు కూడా కొన్ని తెలికపాటి వ్యాయామాలు చేయాలి. అప్పుడే డెలివరీ సులభంగా అవుతుంది....
కొంతమందికి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు.. త్వరగా నిద్రపోవాలి అని మనం అనుకుంటాం.....
ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆనందంగా జీవించగలం. మన శరీరంలో రక్తప్రసరణ...
చాలా దంపతులకి శృంగారం విషయంలో అనేక సందేహాలు ఉంటాయి. ఏ టైమ్‌లో సెక్స్‌లో పాల్గొంటే...
యోగా అనేది కేవలం డైలీ చేసే ఒక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. ఇది అలవాటుగా చేసుకుంటే మీకు...
ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.. తక్కువ వాడాలి అని వైద్యులు చెప్తుంటారు.
మధుమేహం నేడు ఇంటికి ఒక్కరికి ఉంటుంది. జంట పక్షుల్లగా.. ఇంట్లో ఒకరికి మధుమేహం ఉంటే.....
యోగాలో ఎన్నో ఆసనాలు ఉంటాయి. మనకు తెలిసినవి చాలా తక్కువ. కొన్ని ఆసనాలు చాలా సింపుల్‌గా...
ఫోను మాట్లాడుకుంటూ నడిచినా.. లేదా ఊరికే నాలుగు అడుగులు వేసినా ఊపిరితీసుకోవడంలో కాస్త...
