This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: yoga tips
Yoga
మానసిక ఒత్తిడిని జయించాలంటే.. రివర్స్‌లో నమస్కారం పెట్టండి..!
యోగా చేయడం వల్ల మనిషి శరీరం అంతర్గతంగా క్లీన్‌ అవుతుంది. చాలా మంది జిమ్ చేయడం వల్లనే...
Yoga
పార్శ కోనాశనం: కీళ్లనొప్పులు, మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది
ఇప్పుడున్న ఆహారపు అలవాట్లకు ప్రతి ఒక్కరు కచ్చితంగా రోజులో ఎంతో కొంత శారీరక శ్రమ...
Yoga
యోగా దినోత్సవం ఎందుకు జరుపుతున్నారు?
యోగా అంటే ప్రపంచంలో తెలియనివారుండరు. కానీ యోగా పుట్టింది మాత్రం మన భారతదేశంలోనే....
Yoga
ఉష్ట్రాస‌నం : ఈ ఒక్క ఆసనంతో థైరాయిడ్‌ సమస్య నుంచి ఉపశమనం..!
ఈరోజు వరల్డ్‌ థైరాయిడ్‌ డే.. కాబట్టి మనం థైరాయిడ్‌ గురించి కచ్చితంగా కొన్ని విషయాలు...
Yoga
పద్మాసనం వేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తొడల దగ్గర కొవ్వు...
ఈ రోజుల్లో నేలపై కుర్చోనే అలవాటు.. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ ఎవరికీ లేదు.. మనం చిన్నప్పుడు...
Yoga
ఆటంకాలు రాకుండా యోగా ఆసనాలు వేయాలంటే.. ఈ టిప్స్‌ ట్రై చేయండి..!
మనిషన్నాకా ఏదో ఒక తప్పు చేయడం సహజం.. అలాగే ఏదో ఒక రోగాలు రావడం కూడా సహజమే.. పౌష్టికాహారం...
Yoga
శరీరంలో నరాలు అన్నిటిని శుద్ధి చేసే ప్రాణాయామాన్ని ఎలా...
యోగలో ఎన్నో ఆసనాలు ఉంటాయని అందరికి తెలుసు. కానీ వాటిల్లో ప్రాణాయామం చాలా ముఖ్యమైనది....
Yoga
బ్రెయిన్ పవర్ ను పెంచే యోగాసనాలు ఏవో తెలుసా?
కొన్ని ఆసనాలు వెయ్యడం వల్ల మతిమరుపు పోయి బ్రెయిన్ పవర్ పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు..యోగా...
Yoga
హలాసనం: థైరాయిడ్‌ సమస్యా.. ఈ ఒక్క ఆసనం వేయండి చాలు..!!
థైరాయిడ్‌ సమస్య చాలా మందికి ఉంటుంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా..ఇది అందరనీ వేధిస్తుంది....
Yoga
వజ్రాసనం : ఆ ఆసనం వేయడం వల్ల అన్ని రోగాలు నయం అవుతాయి తెలుసా..?
యోగాలో ఎన్నో రకాల ఆసనాలు ఉన్నాయి.. ఒక్కోటి ఒక్కో రకమైన ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది....
Fitness
ఈ ఆసనంతో ఊపిరితిత్తులు క్లీన్‌ అవుతాయి తెలుసా..?
రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు అయినా వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు చెప్తారు.. మనం సన్నాగానే...